Makanan yang Bisa Bikin Langsing saat Puasa

Info-kesehatan - Olahraga tanpa di imbangi pola makanan yang sehat tidak akan membuat tubuh kita langsing atau juga sehat apalagi saat bulan romadahan banyak para wanita atau laki memanfaatkan bulan ramadhan untuk melangsingkan tubuh.

Melangsingkan tubuh dibulan puasa itu akan sia-sia saja kalau tidak mampu mengkontrol makanan saat berbuka atau saat sahur apalagi kalau anda tidak pernah olahraga maka semakin jauh saja harapan anda untuk memilki tubuh yang ideal.

Selain teh hijau dan air putih, beberapa makanan juga bisa membuah lemak yang ada dalam tubuh kita yang sangat membantu untuk melangsingkan tubuh, makana tersebut sangat mudah kita dapatkan di bulan ramadahan, berikut ini Makanan yang Bisa Bikin Langsing saat Puasa, yaitu :

1. Air kelapa
   selain air putuh yang sangat bagus untuk tubuh ternyata air kelapa juga sangat bagus untuk tubuh apalagi kalau di campur perasan lemaon itu sangat membantu untuk membakar lemak dalam tubuh.
2. Jeruk
   anda sangatidsarankan untuk memakan buah jeruk, lima belas menit sebelum atau sesudah melakukan makan besar, di kandungan buah jeruk terdapat serat yang sangat tinggi yang membantu dalam pencernaan dalam tubuh kita
3. Tomat
   kandungan vitamin c dalam buah tomat sangat membantu dalam meningkatkan enegri dalam tubuh baik dimakan langsung atau juga di rebus, tomat juga sangat membantu dalam membantu melangsingkan tubuh kita.
4. Coklat hitam
   cokal hitam sangat kaya asam lemak yang membantu dalam membakar lemak yang terdapat dalam tubuh kita dan coklat hitam juga sangat baik untuk jantung kita.
5. Berbumbu
   Usahakan memakan makanan yang menggunakan banyak bumbu terutama bumbu lada hitam dan kunyit karena lada hitam dan kunyit sangat membantu dalam membakar lemak dalam tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Semoga artikel ini bisa membantu anda..........!